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閑話休題。トマトサ話ば戻します。トマトは、やませ邪の予防サ効ぐビタミンC、脂肪の代謝ば円滑サすらビタミンB6、血液中の塩分ば排出し高血圧予防サ効果ば発揮すらカリウムのどの栄養素が豊富サ含まれていて、たげヘルシーの食材なしてすきゃ。西洋のごど私ざサあら、「トマトが赤ぐのらど医者が青ぐのら」どいうフレーズサもうのずいてしまでゃ。

　そこで今回は、ヘルシーで人気の高いトマトば使ったサンドイッチば今回は作らごどサしますたぁー。じゃが、料理オンチどしては、トマトばサンドイッチサ使うごどが勇気の要ら行為であるのすう。なしてだば、「トマトのがっこ分がパンばぐちゃぐちゃサしてすまうはんではねか」が心配だはんで。

　弁当のかでくさサ煮物ば入れらどき、しほど注意深ぐレイアウトばしねど、ままが煮汁サ染まり、散々のまなぐサあでゃきゃ。それど同じごどがパンで起ぎるのは、絶対サ避痒いきゃばのりません。

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